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Jusqu’où peut aller la protection solaire ? Le soleil est l’objet de toutes les attentions. Cependant, le comportement des français évolue très lentement : 59% des hommes et 39% des femmes n’utilisent pas de protection solaire. Non convaincu ? Notre rédaction fait le point sur les capacités de protection des produits solaires. Manger équilibré, c‘est le secret de la beauté de la peau et de la minceur du corps, car toutes les carences finissent par se lire sur le visage, sans compter l‘effet néfaste sur la santé. Un régime alimentaire équilibré comprend 4 groupes d‘aliments : fruits et légumes, poissons, viandes et œufs, laitages, féculents et pains. Buvez beaucoup, 1,5 litre d‘eau minimum par jour pour faciliter l‘élimination des toxines et avoir un joli teint. Faire du sport régulièrement : cela aide à évacuer le stress accumulé et à se vider l‘esprit de tous les petits soucis quotidiens.. La natation est le sport parfait car le corps ne supporte pas de poids et les muscles travaillent harmonieusement, tout en douceur. Rire et sourire : la joie de vivre,
c‘est excellent pour votre beauté. Démarrez la journée
sourire aux lèvres, vous apprendrez rapidement à relativiser
les petits soucis de la vie. Des soins de beauté réguliers : les 10 minutes que vous consacrez chaque jour à votre beauté sont les vrais secrets de votre éclat. Trop d‘épices, d‘alcool, de chocolat ou de charcuterie stimulent les glandes sébacées de certaines peaux. Pas question de régime pour autant : il suffit de rester raisonnable et de déceler les aliments auxquels votre peau est plus particulièrement réactive |
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